O Efeito vulcânico: por que sono inadequado durante o dia (falta de sonecas ou sonecas curtas) resulta em extrema irritação e luta contra o sono? - Bebê até 1 ano - Guia do Bebê

Mamãe,
Depois da chegada do seu tão esperado bebê, e aquela sensação que todos passam a gravidez inteira inserindo na sua cabeça e no seu corpo de forma direta, "aproveite para dormir porque depois que ele/ela nascer, acabaram-se as noites de sono", é hora de aprender a lei da adaptação.
Pois é, estou aqui para revelar que eles estavam certos, de fato suas noites serão menores, seu sono ficará atrasado, e provavelmente você terá que tirar algumas sonecas durante o dia enquanto seu bebê tira a dele. O que significa tudo isso? Sem pânico, nem ansiedade, sabendo o que te espera, tendo total consciência de que bebês são bebês, seres humanos ainda imaturos em muitas coisas, inclusive no seu ciclo de sono. Aproveite para relaxar e dormir enquanto ele dorme também, se são 40 minutos na primeira mamada, 2h a tarde, não importa. Aprenda a mudar a rotina nesse momento da sua vida, que é único e, PASSA LOGO!

Aproveite para ler esse artigo bem explicativo e muito bem escrito da neurocientista Dra. Andréia C. K. Mortensen. 
O Efeito vulcânico: por que sono inadequado durante o dia (falta de sonecas ou sonecas curtas) resulta em extrema irritação e luta contra o sono? - Bebê até 1 ano - Guia do Bebê

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